Eine Runde Yoga gefällig…?

Yoga bietet nicht nur für Erwachsene, sondern bereits für Kinder viele Vorteile. Durch gezielte Übungen wird das Körperbewusstsein geschult, die Muskulatur gestärkt und das Selbstvertrauen gefördert. Zudem lernen Kinder, wie sie sich in stressigen Situationen entspannen können.
Im Gegensatz zum normalen Yoga steht beim Kinderyoga der Spaß im Vordergrund.

Im Prinzip können Kinder die gleichen Übungen wie Erwachsene. Ob Sonnengruß, herabschauender Hund oder die Kobra… die Übungen werden dabei immer kindgerecht und spielerisch vermittelt.Kindern fällt es sogar häufig wesentlich leichter, die entsprechenden Positionen einzunehmen.

Durch diese einfache Übungen und Spiele ist es möglich, Kinder langsam auch an das klassische Yoga heranzuführen. Um dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder gerecht zu werden, fallen die Übungen meist kürzer und dynamischer aus.

So oft es geht, ertönt bei uns im Kindergarten der leise Gong der Klangschüssel und dann geht es gemeinsam mit unserer Andrea auf die Matte zu einer Runde Kinder-Yoga.

Namasté